Al traguardo c’è sempre una bionda ad aspettarmi 1 Novembre 2013 – Pubblicato in: Funky Runner by Lo Zio Chucky – Tags: , , , , , , , ,

Non so se già gli Egiziani la bevevano dopo la corsa, di certo ne facevano già uso e consumo. Certo, magari non era così buona come oggi ma sicuramente ne apprezzavano le sue qualità. La birra (o Barra -ndr-) è una delle bevande piu’ antiche che si conoscano ed è anche una delle piu’ diffuse e apprezzate.

Oltre ad avere un apporto calorico modesto che va dalle 300 alle 600 calorie per litro, è ricca di carboidrati e proteine, nonché di vitamine e sali minerali. Il luppolo inoltre contiene i flavonoidi che hanno grandi proprietà antiossidanti.

a tutta birra

Secondo alcuni studi il perfetto mix di zuccheri e sali presente nella birra, ne decreterebbe il successo anche come bevenda per reintegrare i liquidi persi durante l’attività fisica. Io ci credo e quindi lo faccio e dopo una corsa al traguardo, c’è sempre una bionda che mi aspetta, che mi disseta e mi reidrata meglio di ogni altra bevenda energetica.

Ovviamente inutile dirvi che “in medio stat virtus”e che solo un consumo moderato e oculato potra’ darvi i benefici sopra descritti. E buona barra a tutti!