C’era una volta la fiaba: il potere dell’immaginazione! 1 Aprile 2015 – Pubblicato in: Funky benessere, Riflessi, Rubriche, Wellness

Tra fiaba e psicologia… “C’era una volta”… E’ la porta d’ingresso attraverso cui ci si prepara ad ascoltare tutte le favole. Tutte le storie, anche quelle che favole non sono. Ci conduce dove i sogni diventano realtà! Una, cento, mille volte. Ascolteremo parole. Le stesse. Incontreremo personaggi. Tanti. Immagineremo mondi fantastici e avventure straordinarie o ci perderemo in vite splendidamente ordinarie. Ci faremo cullare da una voce calda e resteremo con il fiato sospeso fino…

Continua a leggere

Riflettimi. Dall’io al tu. Le relazioni. 14 Ottobre 2014 – Pubblicato in: Riflessi

Se l’Io è la corrispondenza tra la rappresentazione che ho di me (l’idea di me stessa insomma) e l’esperienza che gli altri hanno di me, la relazione diventa parte profonda della nostra identità! L’ Io esiste perché esiste un tu. Siamo quello che “relazioniamo”. L’identità (avevamo già detto) e’ un quadro composito. Si compone di vari pezzi (sub-identità). Io ora sono contemporaneamente mamma, figlia, zia, lavoratrice, moglie…. Per ognuna di queste parti si stabilisce una…

Continua a leggere

A Settembre, dieta! 2 Settembre 2014 – Pubblicato in: W&FP: Wellness&Funky Psychology

Non potrebbe cadere meglio di così! Quest’anno non ci sono scuse, lunedì 1 Settembre si inizia la dieta! Ecco la frase maggiormente pronunciata da uomini e donne in questo periodo. Le vacanze estive hanno lasciato agli italiani qualche chiletto di troppo… indipendentemente dall’essere partiti per le ferie o essere rimasti in città, ci si è concesso qualche extra in più: un bicchiere di vino di troppo, mega coppe di gelato, grigliate con salse e patatine…

Continua a leggere

Se sorridi diventi felice. Riflessi d’estate. 24 Giugno 2014 – Pubblicato in: Riflessi

Dicono che il sorriso viene dal cuore. Ma devi esserci con la testa. Altri ne fanno una questione di pancia! Chi dice che è contagioso. Che in due si ride meglio. In gruppo ci si diverte di più. Che una cosa è certa: non si può non sorridere. Insomma.. Come tutte le cose belle la felicità non è una cosa semplice. Noi abbiamo imparato che mente e corpo non sono poi così lontani. Che come…

Continua a leggere

Riflessi: siamo fatti di riflessi, ghiaccio e metafore concrete. 28 Aprile 2014 – Pubblicato in: Riflessi

Cerchiamo noi stessi negli angoli di casa, nel mondo, nei libri ma penso che il corpo sia il posto più vero dove ri-trovarsi sempre. Il corpo come una casa. E l’ Io lo abita, ovunque (forse più simile ad un camper allora). Con qualunque “tu” si confronti-incontri-tocchi. Su qualunque specchio si rifletta la sua immagine. In mezzo alla gente il Sabato sera seduto ad una tavola affollata di gente, di musica, di libertà! Solo alle…

Continua a leggere

Wellness&FunkyPsychology: Dimagrire tanto e subito è possibile? 11 Novembre 2013 – Pubblicato in: W&FP: Wellness&Funky Psychology

Tutti vorremmo la bacchetta magica! Ogni giorno incontro persone che vorrebbero da me la risoluzione immediata dei loro problemi, con poca fatica e soprattutto velocemente. Purtroppo quando parliamo di dimagrimento l’elemento fondamentale da rispettare è la gradualità! Proprio per questo voglio parlarvi della Teoria del “Set Point”! Da molti sconosciuta, questa teoria è una delle più importanti per garantire un sano ed equilibrato dimagrimento. In cosa consiste? La teoria del Set Point sostiene che il…

Continua a leggere

Wellness&Funky Psychology: L’Anti-Dieta istruzioni per l’uso 4 Marzo 2013 – Pubblicato in: W&FP: Wellness&Funky Psychology

Con oggi sioamo felicissime di inaugurare la nostra prima rubrica “wellness”, un benessere vero, studiato, semplice e garantito! Abbiamo reclutato una super psicologa del comportamento alimentare, una disciplina delicata ed importante e con questa mini rubrica vogliamo offrirvi l’opportunità di creare uno spazio nel quale parlare del “benessere psico-fisico” un non luogo dove le donne e le mamme possono chiedere un po’ di tutto rispetto a questi argomeni. Diamo l’opportunità alle mamme di aver risposta…

Continua a leggere